שקדים: ערך תזונתי, קלוריות, ולמה כדאי לנו לאכול אותם?
שקדים: ערך תזונתי, קלוריות, ולמה כדאי לנו לאכול אותם?
ערך תזונתי של שקדים, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary
10 יתרונות בריאותיים של שקדים שכדאי להכיר - בא-במייל תזונה ובריאות
מחקר: חופן שקדים ביום יוריד לכם את הכרס - וואלה! בריאות
5 מאכלים בריאים עם צד אפל - וואלה! בריאות
חטיף עשיר בקלוריות שאינו משמין – יש דבר כזה | כמוני
חופן שקדים: 9 יתרונות בריאותיים - אגוגו מגזין בריאות
10 יתרונות בריאותיים של שקדים שכדאי להכיר - בא-במייל תזונה ובריאות
תזונה לסוכרת סוג 2: אגוזים במקום פחמימות
Calaméo - צפיה דיגיטלית מגזין 13
על אגוזים ושקדים בדיאטה הקטוגנית. הם עשירים בשומנים טובים, ויטמינים ומינרלים. אבל יש אגוזים מומלצים יותר כמו פקאן, מקדמיה ואגוזי ברזיל שמכילים פחות פחמימות. ויש אגוזים פחות מומלצים כמו קשיו ופיסטוקים שמכילים