הכנה לצבא - תכנית אימון ריצת 2,000 עבור בוחן בר אור
בואו לבדוק כמה תקבלו ב"בר אור" - FXP
מהפכת הכושר הצה"לי: הסוף לכפיפות בטן
טבלת תוצאות בוחן בר אור נשים, בנות - מבחן כושר קרבי
בוחן בר אור – המדריך המלא לבוחן הכושר הגופני הבסיסי של צה"ל - Xtrain
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
שכיבת סמיכה – ויקיפדיה
כפיפת בטן – ויקיפדיה
מהפכת הכושר הצה"לי: הסוף לכפיפות בטן
ספורטיבציה - ממלאים אותך במוטיבציה לאימונים - מבחן "בר-אור" היינו מבחן לכושר גופני המורכב משלושה אלמנטים: כפיפות בטן, שכיבות שמיכה וריצת 2000. כול אלמנט מקבל ניקוד על פי התוצאה שעשית. ניקוד מקסימלי:
מה זה בוחן בר אור ועל מה חשוב להתכונן לצה"ל בצד הפיזי? #כושרקרבי #הכנה... | TikTok
מבחן הכושר: מסוגלים להיות לוחמים בצבא ארה"ב?
6 גרסאות שונות לשכיבות סמיכה משודרגות - בא-במייל ספורט ואקסטרים
איך לשפר בר אור? בצעו את האימון הזה | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
בוחן בר אור – המדריך המלא לבוחן הכושר הגופני הבסיסי של צה"ל - Xtrain
איך לשפר בר אור? בצעו את האימון הזה | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
שכיבות סמיכה: למה אנחנו לא עושים אותן מספיק? למה כדאי? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
myFORUM | קהילת פורומים
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
כושר קרבי מסביב לעולם: האתגרים הפיזיים בצבאות העולם
טבלת תוצאות בוחן בר אור גברים - מבחן כושר קרבי
